Hamile Kalmayı kolaylaştıran besinler
Hamile kalmıyorsanız,gebeliğe engel sağlık sorununuz yoksa ozaman sağlıklı besleniyoruz diyebilirmiyiz? Dengeli beslenmek sağlık açısından çok önemlidir. Hanımlar eğer gebe kalmak istiyorsanız öncelikle zararlı alışkanlıklarınızı bir tarafa bırakıp ,doğru beslenmelisiniz.Yiyeceklerin Hormonlara olan etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır.Gebe kalmaya yardımcı olan bu besinler i sizlerle paylaşıyoruz.
Gebe Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler
Hamile kalabilmek için beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyor.Aşağıdaki gıdaların hamile kalabilmenizde çok büyük faydaları var.
Kereviz: Kadın ve erkekte cinsel faaliyeti çok artırır. Bütün salgı bezlerini çalıştırır.
Soya: Vücudun direncini artırır. Günde 25 gr soğan ve turşu ile yenmeli. Tüm salgı bezlerini çalıştırır.
Havuç: Hanımlarda adetin düzenli olmasını sağlar. Vücudun direncini artırır.
Roka: Cinsel gücü artırır. P ve K vitamini ihtiva eder. Birçok minerale sahiptir. Kansızlığı giderir.
Lahana: Başta E vitamini olmak üzere tam bir vitamin deposudur. Ne kadar çiğ yenirse o kadar etkili olur.
Sarımsak: Bütün salgı bezlerini çalıştırır. Hormonların çalışmasını düzenler. Vücutta dezenfektan olarak görev yapar mikropları öldürür. Düzenli çiğ olarak yendiğinde büyük faydası vardır. ;
Soğan: Taze ve kurusu ikisi de çiğ olarak yendiğinde vücut için çok faydalıdır. Vücutta bütün hormonları çalıştırır.
Tere: Bol demir ihtiva eder. Vücudu dezenfekte eder. İçeriğinde C vitamini ve mineraller vardır. Vücudun direncini artırır. Hormonları çok çalıştırır.
Karnıbahar: Bol E vitamini protein ve cinsiyet hormonu ihtiva eder. Cinsel gücü artırır.
Armut: Tüm salgı bezlerini çalıştıran çok özel bir meyvedir.
Greyfurt: Tüm salgı bezlerini çalıştırır. Bol C vitamini ihtiva eder zayıflatır.
Hurma: Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiva eder. Vücut direncini artırır. ;
Mercimek: Bol miktarda B vitamini fosfor ve demir ihtiva eder. Vücudu kuvvetlendirir. Depresyonu önler bol kan yapar. Hamilelerde çocuğun anne karnında güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.
Nohut ve Kuru Fasulye: Bol bol vitamin ve protein ihtiva ederler ve vücudun direncini artırırlar.
Benzer Yazılar: